| 2022年10月 |
| 周五 28: |
112 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
3.79克 |
|
23.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
912 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
54.15克 |
|
79.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 1: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
50.26克 |
|
126.97克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
567 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
25.93克 |
|
68.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.15克 |
|
16.54克 |
|
76.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
801 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
36.42克 |
|
100.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
42.38克 |
|
111.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
40.00克 |
|
81.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
789 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
35.46克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
814 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
41.70克 |
|
77.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
992 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
40.04克 |
|
167.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
835 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
63.01克 |
|
88.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
136 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.34克 |
|
3.11克 |
|
27.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
645 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
22.79克 |
|
112.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1481 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.76克 |
|
67.86克 |
|
163.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
702 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.78克 |
|
39.76克 |
|
93.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
468 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
22.68克 |
|
50.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
923 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
41.98克 |
|
97.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
1761 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
44.55克 |
|
263.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
651 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
28.87克 |
|
78.12克 |
|
-
|
-
|
