| 2024年09月 |
| 周一 16: |
644 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
20.79克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1110 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
49.73克 |
|
139.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1119 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
63.83克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
752 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
41.12克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1089 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
76.05克 |
|
104.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1097 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
60.04克 |
|
157.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1038 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
41.15克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1231 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
83.60克 |
|
116.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1360 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
74.71克 |
|
183.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1140 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
55.84克 |
|
151.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
980 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
30.73克 |
|
141.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1261 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
47.32克 |
|
138.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1076 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
56.54克 |
|
122.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
861 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
45.91克 |
|
113.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1133 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
55.32克 |
|
147.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
646 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
27.95克 |
|
102.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
374 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
10.78克 |
|
51.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
560 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.24克 |
|
16.92克 |
|
88.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1170 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
49.76克 |
|
127.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1410 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
60.87克 |
|
171.08克 |
|
-
|
-
|
