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ibisferhan的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周五 12: - - 1037* -
周四 11: 370 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.53克
 
4.85克
 
47.04克
2341*  1971
周三 10: - - 2469* -
周二 9: - - 2428* -
周一 8: - - 2424* -
周日 7: - - 2069* -
周六 6: - - 1995* -
周五 5: - - 2538* -
周四 4: 904 * 60%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.00克
 
15.20克
 
98.00克
2445*  1541
周三 3: - - 2334* -
周二 2: - - 2616* -
周一 1: - - 2058* -
2024年06月
周日 30: - - 1988* -
周六 29: - - 2356* -
周五 28: - - 2497* -
周四 27: - - 2412* -
周三 26: - - 2195* -
周二 25: - - 2501* -
周一 24: - - 2224* -
周日 23: - - 2282* -
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