| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.49克 |
|
36.52克 |
|
99.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 2: |
665 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
36.67克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
1136 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
53.78克 |
|
90.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1491 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
73.97克 |
|
181.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.79克 |
|
67.63克 |
|
140.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1534 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
53.44克 |
|
149.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
981 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
39.04克 |
|
150.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
918 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
29.43克 |
|
128.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1743 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.73克 |
|
53.92克 |
|
193.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.22克 |
|
67.67克 |
|
32.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
92.51克 |
|
155.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1750 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.79克 |
|
94.66克 |
|
106.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1866 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.86克 |
|
53.29克 |
|
154.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1350 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
32.32克 |
|
171.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 10: |
857 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
21.23克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 18: |
1272 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.52克 |
|
45.32克 |
|
135.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1179 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.43克 |
|
44.36克 |
|
74.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1654 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.55克 |
|
89.83克 |
|
170.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1618 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
88.24克 |
|
184.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1182 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.84克 |
|
45.00克 |
|
85.48克 |
|
-
|
-
|
