| 2024年01月 |
| 周二 2: |
407 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
16.50克 |
|
51.88克 |
|
2077*
|
 1670
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
35.01克 |
|
82.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 7: |
2364 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.47克 |
|
74.35克 |
|
271.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 13: |
1093 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
42.47克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
18.41克 |
|
72.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1818 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
62.00克 |
|
181.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2674 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.76克 |
|
62.65克 |
|
346.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.70克 |
|
28.86克 |
|
153.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
331 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
12.56克 |
|
48.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 27: |
1139 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
32.69克 |
|
165.98克 |
|
1890*
|
751
|
| 周五 26: |
1607 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.75克 |
|
35.23克 |
|
179.27克 |
|
2205*
|
598
|
| 2022年10月 |
| 周日 16: |
346 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
21.13克 |
|
17.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
137 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.77克 |
|
5.59克 |
|
17.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
303 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
10.97克 |
|
12.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1194 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
45.53克 |
|
194.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 22: |
1622 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
60.38克 |
|
182.05克 |
|
1713*
|
91
|
