| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1770 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
72.17克 |
|
241.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1425 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
62.90克 |
|
211.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
538 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
27.67克 |
|
55.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1614
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
62.47克 |
|
226.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1434 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
48.25克 |
|
230.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 2: |
580 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
28.44克 |
|
49.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
580 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
24.90克 |
|
51.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
56.42克 |
|
215.92克 |
|
1836*
|
 346
|
| 周二 21: |
2017 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
61.32克 |
|
331.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1439 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
48.74克 |
|
212.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
58.21克 |
|
215.49克 |
|
1638*
|
71
|
| 周六 18: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
62.33克 |
|
212.24克 |
|
1295*
|
 306
|
| 周五 17: |
1568 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
55.05克 |
|
235.95克 |
|
1839*
|
271
|
| 周四 16: |
235 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.07克 |
|
6.38克 |
|
42.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1511 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
50.76克 |
|
232.24克 |
|
1834*
|
323
|
| 周二 14: |
1669 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
53.38克 |
|
258.57克 |
|
1834*
|
165
|
| 周一 13: |
1510 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
52.95克 |
|
210.41克 |
|
1834*
|
324
|
| 周日 12: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
53.45克 |
|
215.90克 |
|
1638*
|
133
|
| 周六 11: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
62.33克 |
|
212.24克 |
|
1236*
|
365
|
| 周四 9: |
1513 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
44.10克 |
|
241.06克 |
|
-
|
-
|
