| 2024年05月 |
| 周三 29: |
987 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.84克 |
|
58.77克 |
|
55.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1201 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
72.90克 |
|
68.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
398 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
8.40克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1142 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
79.28克 |
|
67.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
833 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
39.67克 |
|
63.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
613 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
28.02克 |
|
54.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
618 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
31.13克 |
|
44.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
34.02克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
927 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
61.31克 |
|
87.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1101 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
70.08克 |
|
55.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
780 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
41.14克 |
|
43.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1060 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
61.02克 |
|
47.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
983 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
65.43克 |
|
85.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1239 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
61.28克 |
|
109.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
989 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
67.32克 |
|
92.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1491 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.65克 |
|
81.85克 |
|
112.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
917 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
61.99克 |
|
81.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1276 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
70.94克 |
|
88.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.02克 |
|
70.44克 |
|
76.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
889 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
72.92克 |
|
65.59克 |
|
-
|
-
|
