| 2024年08月 |
| 周五 23: |
496 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
9.50克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 17: |
247 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
26.98克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.89克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
57 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
0.74克 |
|
14.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.65克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
202 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.88克 |
|
15.21克 |
|
18.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
505 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
8.30克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
339 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
6.83克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
82 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.76克 |
|
6.09克 |
|
1.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
152 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
1.76克 |
|
18.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
590 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
9.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
5.20克 |
|
11.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
550 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
11.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
474 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
54.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
452 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
26.10克 |
|
40.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
5.20克 |
|
11.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
286 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
11.50克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
201 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.72克 |
|
3.52克 |
|
24.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 9: |
504 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
16.18克 |
|
54.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
116 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
18.20克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
