| 2024年06月 |
| 周三 5: |
473 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.52克 |
|
13.95克 |
|
84.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1376 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
63.56克 |
|
133.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
34.96克 |
|
102.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
716 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
26.40克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
63.69克 |
|
139.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1026 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
27.92克 |
|
139.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1414 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
67.30克 |
|
144.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1590 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
66.51克 |
|
205.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1593 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
85.11克 |
|
160.20克 |
|
1626*
|
 33
|
| 周四 11: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
43.44克 |
|
169.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1477 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
100.57克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
46.40克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
977 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
38.55克 |
|
115.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1230 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
55.45克 |
|
111.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
563 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
32.90克 |
|
43.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1298 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
104.62克 |
|
108.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
884 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
79.56克 |
|
47.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1365 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
78.89克 |
|
96.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1126 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
47.36克 |
|
109.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
747 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
34.80克 |
|
66.24克 |
|
-
|
-
|
