| 2022年07月 |
| 周四 7: |
757 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.11克 |
|
56.63克 |
|
85.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 21: |
1526 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
109.90克 |
|
124.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1039 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
84.68克 |
|
118.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
73.67克 |
|
173.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1109 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
84.27克 |
|
126.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1236 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
92.70克 |
|
112.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1488 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
78.14克 |
|
158.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1162 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
101.41克 |
|
109.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1457 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
93.09克 |
|
152.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1396 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
90.20克 |
|
189.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
890 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
62.56克 |
|
100.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
72 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
2.86克 |
|
11.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
85.76克 |
|
118.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
81.27克 |
|
122.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1299 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
113.86克 |
|
115.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
80.99克 |
|
124.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.73克 |
|
81.18克 |
|
118.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
914 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
73.79克 |
|
76.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1101 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
84.67克 |
|
87.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
861 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
68.03克 |
|
116.42克 |
|
2242*
|
 1381
|
