| 2014年09月 |
| 周四 25: |
1400 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.09克 |
|
49.29克 |
|
141.62克 |
|
2676*
|
 1276
|
| 周三 24: |
1669 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.46克 |
|
74.32克 |
|
210.13克 |
|
2583*
|
914
|
| 周二 23: |
1397 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
72.54克 |
|
144.67克 |
|
2792*
|
1395
|
| 周一 22: |
1228 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
66.93克 |
|
145.19克 |
|
2514*
|
1286
|
| 周日 21: |
365 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
18.21克 |
|
51.04克 |
|
2228*
|
1863
|
| 周六 20: |
1713 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.54克 |
|
56.51克 |
|
131.34克 |
|
2491*
|
778
|
| 周三 17: |
2248 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.67克 |
|
60.67克 |
|
263.27克 |
|
2413*
|
165
|
| 周二 16: |
1640 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
101.40克 |
|
153.19克 |
|
2491*
|
851
|
| 周一 15: |
1339 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
47.87克 |
|
154.26克 |
|
2251*
|
912
|
| 周三 3: |
1059 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
44.88克 |
|
100.32克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周三 27: |
1137 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
40.06克 |
|
121.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1395 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
40.47克 |
|
136.00克 |
|
2960*
|
1565
|
| 周四 14: |
1645 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.09克 |
|
50.23克 |
|
153.59克 |
|
2359*
|
714
|
| 周三 13: |
1353 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
53.10克 |
|
169.26克 |
|
2554*
|
1201
|
| 周二 12: |
1279 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.76克 |
|
65.18克 |
|
117.84克 |
|
2609*
|
1330
|
| 周六 2: |
1110 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
51.68克 |
|
143.16克 |
|
2292*
|
1182
|
| 2014年07月 |
| 周二 29: |
2070 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.08克 |
|
99.48克 |
|
212.15克 |
|
2656*
|
586
|
| 周一 28: |
1633 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
61.80克 |
|
193.27克 |
|
2710*
|
1077
|
| 周日 27: |
639 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
17.00克 |
|
59.00克 |
|
2073*
|
1434
|
| 周六 26: |
1645 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.00克 |
|
78.47克 |
|
110.00克 |
|
2157*
|
512
|
