| 2024年06月 |
| 周一 24: |
525 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.17克 |
|
17.07克 |
|
98.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
440 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
21.02克 |
|
55.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.67克 |
|
50.54克 |
|
176.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 7: |
389 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
14.33克 |
|
42.50克 |
|
1372*
|
 983
|
| 周日 6: |
791 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
39.53克 |
|
73.50克 |
|
1452*
|
661
|
| 周六 5: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
12.00克 |
|
76.86克 |
|
1968*
|
1493
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1512*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1476*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1457*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1452*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1526*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1487*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 周五 16: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
22.56克 |
|
59.39克 |
|
1544*
|
994
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1449*
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1460*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
1531*
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
106 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
2.90克 |
|
16.60克 |
|
1480*
|
1374
|
