| 2023年02月 |
| 周三 8: |
1001 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
40.92克 |
|
119.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
728 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
41.07克 |
|
29.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
651 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.28克 |
|
30.22克 |
|
106.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1270 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
87.51克 |
|
104.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1306 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
15.25克 |
|
272.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2189 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
165.20克 |
|
265.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
425 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
6.68克 |
|
36.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 21: |
702 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
29.48克 |
|
80.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1949 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.58克 |
|
125.72克 |
|
224.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
3151 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.70克 |
|
202.04克 |
|
352.19克 |
|
3346*
|
 195
|
| 周日 18: |
1534 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
77.76克 |
|
191.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1835 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.12克 |
|
70.16克 |
|
193.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1830 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.03克 |
|
84.35克 |
|
189.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1675 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
84.07克 |
|
235.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1538 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.33克 |
|
64.19克 |
|
202.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1904 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
73.90克 |
|
318.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1177 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
50.28克 |
|
155.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2753 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
115.12克 |
|
410.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1600 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
79.30克 |
|
268.78克 |
|
3869*
|
2269
|
| 周五 9: |
497 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
19.25克 |
|
55.95克 |
|
-
|
-
|
