| 2024年04月 |
| 周一 22: |
466 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
14.24克 |
|
63.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 21: |
839 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
27.84克 |
|
126.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
589 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
24.43克 |
|
59.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 8: |
260 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.14克 |
|
14.91克 |
|
21.91克 |
|
139*
|
 121
|
| 周二 7: |
744 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
35.34克 |
|
73.41克 |
|
500*
|
244
|
| 周一 6: |
580 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
30.35克 |
|
35.74克 |
|
365*
|
215
|
| 周日 5: |
622 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
21.18克 |
|
84.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
366 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.93克 |
|
11.54克 |
|
60.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1662*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1688*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1684*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1691*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1730*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1636*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
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|
1662*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1660*
|
-
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| 2022年12月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| 周五 30: |
-
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-
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|
1662*
|
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| 周四 29: |
-
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|
|
1641*
|
-
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