| 2024年06月 |
| 周二 18: |
342 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
5.22克 |
|
50.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1004 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
60.06克 |
|
66.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
380 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.64克 |
|
24.02克 |
|
50.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
58.60克 |
|
153.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
853 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
36.37克 |
|
86.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1983 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.20克 |
|
75.58克 |
|
208.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1897 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.38克 |
|
74.66克 |
|
239.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1468 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.81克 |
|
110.10克 |
|
118.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
91.20克 |
|
153.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2046 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.31克 |
|
104.23克 |
|
206.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.35克 |
|
102.35克 |
|
161.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
100.46克 |
|
161.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1928 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.34克 |
|
109.35克 |
|
140.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
603 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
26.54克 |
|
43.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.44克 |
|
59.29克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
88.74克 |
|
112.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1664 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
92.40克 |
|
157.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1620 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
103.05克 |
|
130.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1888 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.06克 |
|
102.08克 |
|
161.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1677 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
71.82克 |
|
193.94克 |
|
-
|
-
|
