| 2024年05月 |
| 周一 13: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
31.17克 |
|
64.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
203 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.07克 |
|
6.72克 |
|
32.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
192 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.85克 |
|
7.84克 |
|
22.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
50.26克 |
|
137.15克 |
|
2533*
|
 1547
|
| 周一 18: |
323 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.56克 |
|
16.16克 |
|
57.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
265 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
21.28克 |
|
26.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1551 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
70.42克 |
|
185.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1720 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
69.52克 |
|
198.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
54.38克 |
|
117.29克 |
|
2533*
|
1666
|
| 周二 12: |
1463 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
89.27克 |
|
135.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1867 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.29克 |
|
115.03克 |
|
107.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1705 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.87克 |
|
114.10克 |
|
120.67克 |
|
2046*
|
341
|
| 周六 9: |
1233 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
90.27克 |
|
114.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
892 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
61.94克 |
|
87.38克 |
|
2198*
|
1306
|
| 周四 7: |
1690 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
104.67克 |
|
168.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
67 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
1.33克 |
|
15.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
748 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.70克 |
|
74.48克 |
|
9.24克 |
|
2046*
|
1298
|
| 周一 5: |
717 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
43.40克 |
|
66.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
572 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
34.03克 |
|
51.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
8.81克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
