| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1352 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
98.72克 |
|
126.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1312 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
102.62克 |
|
112.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1434 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
124.12克 |
|
112.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1493 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
114.34克 |
|
149.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1405 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
102.57克 |
|
131.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1274 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
110.30克 |
|
105.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1409 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
116.58克 |
|
132.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1369 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
102.38克 |
|
139.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1260 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.85克 |
|
79.14克 |
|
106.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1234 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
99.17克 |
|
108.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
912 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
50.58克 |
|
130.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1350 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
99.50克 |
|
153.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1208 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
100.47克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
610 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
43.58克 |
|
72.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
296 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.54克 |
|
19.43克 |
|
46.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1185 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
102.28克 |
|
102.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1206 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
99.97克 |
|
95.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
710 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
72.01克 |
|
36.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1020 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
88.47克 |
|
94.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
855 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
63.82克 |
|
63.89克 |
|
-
|
-
|
