| 2024年08月 |
| 周四 29: |
340 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.65克 |
|
8.77克 |
|
58.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.14克 |
|
81.27克 |
|
124.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1017 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
40.89克 |
|
100.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1113 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
104.94克 |
|
101.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1128 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
31.73克 |
|
145.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
39.85克 |
|
74.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
37.63克 |
|
93.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
30.53克 |
|
93.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 18: |
47 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.02克 |
|
12.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
336 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
7.36克 |
|
48.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
643 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
27.64克 |
|
48.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 5: |
1234 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
40.35克 |
|
150.96克 |
|
250*
|
 984
|
| 周一 4: |
1297 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
55.82克 |
|
170.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 24: |
596 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
25.65克 |
|
74.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
518 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
20.79克 |
|
56.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
794 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.09克 |
|
48.01克 |
|
96.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
36.92克 |
|
94.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
464 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
22.39克 |
|
25.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
298 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
22.11克 |
|
26.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
732 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
31.35克 |
|
87.89克 |
|
-
|
-
|
