| 2024年08月 |
| 周四 8: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.61克 |
|
18.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
344 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
56.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 16: |
516 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
84.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 29: |
1448 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
84.05克 |
|
131.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
504 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
59.96克 |
|
33.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
236 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
2.92克 |
|
60.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 19: |
822 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
78.50克 |
|
18.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
140.40克 |
|
93.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
410 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.67克 |
|
39.70克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
121.35克 |
|
83.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
321 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
30.89克 |
|
4.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1214 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
98.08克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
889 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.99克 |
|
98.45克 |
|
6.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1550 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
160.65克 |
|
105.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
142.47克 |
|
109.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1340 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
100.67克 |
|
90.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 20: |
1213 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
90.76克 |
|
85.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
1129 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
105.34克 |
|
19.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
79.68克 |
|
75.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
158.60克 |
|
23.54克 |
|
-
|
-
|
