| 2022年06月 |
| 周日 5: |
1039 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
76.06克 |
|
58.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1103 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
71.24克 |
|
69.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1274 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
116.23克 |
|
117.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
952 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.62克 |
|
54.75克 |
|
118.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1304 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
57.12克 |
|
140.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1108 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
57.35克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1062 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.22克 |
|
35.31克 |
|
87.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1355 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
87.53克 |
|
175.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
955 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
60.18克 |
|
116.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
693 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
42.46克 |
|
43.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
716 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.47克 |
|
47.37克 |
|
30.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1510 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
81.86克 |
|
75.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
751 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
63.63克 |
|
32.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
46.99克 |
|
67.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
961 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
53.90克 |
|
97.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
800 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
59.74克 |
|
60.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
965 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
77.30克 |
|
56.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
791 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
51.83克 |
|
54.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
794 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
38.83克 |
|
48.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1069 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
70.45克 |
|
47.98克 |
|
-
|
-
|
