| 2023年01月 |
| 周日 15: |
1672 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.39克 |
|
38.64克 |
|
159.11克 |
|
2236*
|
 564
|
| 周六 14: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.75克 |
|
51.38克 |
|
110.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2696 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.48克 |
|
63.02克 |
|
296.77克 |
|
2413*
|
 283
|
| 周一 9: |
1966 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.06克 |
|
46.33克 |
|
287.62克 |
|
2240*
|
274
|
| 周四 5: |
1158 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
57.54克 |
|
139.29克 |
|
2232*
|
1074
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2270*
|
-
|
| 周二 3: |
3090 *
|
258%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.92克 |
|
126.88克 |
|
273.50克 |
|
2142*
|
948
|
| 周一 2: |
2137 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.71克 |
|
58.78克 |
|
167.67克 |
|
2503*
|
366
|
| 周日 1: |
920 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
31.76克 |
|
101.95克 |
|
2303*
|
1383
|
| 2022年12月 |
| 周五 30: |
882 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.95克 |
|
33.15克 |
|
19.80克 |
|
2318*
|
1436
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2493*
|
-
|
| 周二 27: |
2178 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.79克 |
|
64.29克 |
|
194.80克 |
|
2646*
|
468
|
| 周一 26: |
4704 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
288.41克 |
|
128.79克 |
|
375.11克 |
|
2240*
|
2464
|
| 周日 25: |
2615 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.73克 |
|
54.60克 |
|
320.16克 |
|
2367*
|
248
|
| 周六 24: |
2708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.60克 |
|
96.34克 |
|
271.48克 |
|
3277*
|
569
|
| 周五 23: |
2021 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.46克 |
|
47.50克 |
|
112.18克 |
|
2441*
|
420
|
| 周四 22: |
2767 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.71克 |
|
58.00克 |
|
323.93克 |
|
2272*
|
495
|
| 周三 21: |
2518 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.46克 |
|
37.05克 |
|
155.78克 |
|
2175*
|
343
|
| 周二 20: |
1730 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.79克 |
|
37.87克 |
|
140.64克 |
|
2229*
|
499
|
| 周一 19: |
2733 *
|
228%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.79克 |
|
49.26克 |
|
315.95克 |
|
2140*
|
593
|
| 周日 18: |
2959 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
185.45克 |
|
91.76克 |
|
224.46克 |
|
2984*
|
25
|
