| 2023年02月 |
| 周六 18: |
1392 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
92.62克 |
|
162.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1732 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
87.74克 |
|
187.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1981 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
126.49克 |
|
218.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2065 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
117.94克 |
|
255.45克 |
|
2548*
|
 483
|
| 2022年05月 |
| 周二 24: |
394 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
11.97克 |
|
52.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
932 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
47.79克 |
|
159.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1611 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
84.76克 |
|
174.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1864 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.31克 |
|
99.71克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1565 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
82.48克 |
|
148.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1751 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.60克 |
|
92.15克 |
|
140.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1266 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
59.93克 |
|
223.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1640 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.51克 |
|
72.58克 |
|
190.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
728 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
22.41克 |
|
125.35克 |
|
2575*
|
1847
|
| 周四 12: |
2143 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
80.76克 |
|
307.77克 |
|
2512*
|
369
|
| 周三 11: |
1848 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
80.04克 |
|
279.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2162 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.88克 |
|
117.59克 |
|
288.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2084 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
106.18克 |
|
314.96克 |
|
2552*
|
468
|
| 周日 8: |
185 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
19.14克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2056 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.77克 |
|
107.37克 |
|
223.55克 |
|
2552*
|
496
|
| 周五 6: |
2306
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.48克 |
|
121.81克 |
|
234.92克 |
|
2546
|
240
|
