| 2009年09月 |
| 周四 3: |
46 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.94克 |
|
11.63克 |
|
-
|
-
|
| 2009年05月 |
| 周六 9: |
868 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.61克 |
|
50.09克 |
|
150.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1324
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
73.99克 |
|
210.10克 |
|
-
|
-
|
| 2009年04月 |
| 周四 30: |
773 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
34.81克 |
|
91.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
780 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
40.18克 |
|
125.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
552 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.87克 |
|
58.43克 |
|
54.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1372 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
88.93克 |
|
221.49克 |
|
1647*
|
 275
|
| 2009年03月 |
| 周五 6: |
456 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
12.44克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
871 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
56.56克 |
|
129.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1205
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
57.34克 |
|
164.12克 |
|
1945*
|
740
|
| 周一 2: |
1271 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
91.01克 |
|
172.65克 |
|
1897*
|
626
|
| 周日 1: |
886 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
53.75克 |
|
149.47克 |
|
-
|
-
|
| 2009年02月 |
| 周六 28: |
1286
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
68.46克 |
|
180.54克 |
|
1958*
|
672
|
| 周五 27: |
1381 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
81.73克 |
|
163.11克 |
|
2080*
|
699
|
| 周二 24: |
1324 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
60.41克 |
|
187.29克 |
|
1964
|
640
|
| 周一 23: |
1263
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
51.65克 |
|
160.61克 |
|
1859
|
596
|
| 周日 22: |
1135
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
46.82克 |
|
139.40克 |
|
1871*
|
736
|
| 周六 21: |
860 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
12.00克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1295
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
58.60克 |
|
190.38克 |
|
1767
|
472
|
| 周四 19: |
1196
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
54.17克 |
|
150.01克 |
|
-
|
-
|
