| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
30.72克 |
|
189.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1354 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.24克 |
|
37.23克 |
|
176.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
371 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
10.85克 |
|
42.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1366 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
72.20克 |
|
157.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1356 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.93克 |
|
66.93克 |
|
166.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1164 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.87克 |
|
44.56克 |
|
102.86克 |
|
2009*
|
 845
|
| 周四 9: |
1557 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.69克 |
|
34.99克 |
|
226.60克 |
|
2643*
|
1086
|
| 周三 8: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.12克 |
|
48.81克 |
|
80.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
45.79克 |
|
123.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
36.23克 |
|
170.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 5: |
1220 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
49.20克 |
|
123.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
551 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
23.27克 |
|
85.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
13.15克 |
|
75.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.11克 |
|
38.23克 |
|
129.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
59.56克 |
|
163.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1949 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
59.91克 |
|
240.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
467 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
13.72克 |
|
59.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1367 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
50.07克 |
|
178.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.64克 |
|
39.94克 |
|
196.59克 |
|
-
|
-
|
