| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1297 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.94克 |
|
72.47克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1407 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
75.30克 |
|
195.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1221 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.09克 |
|
54.26克 |
|
187.01克 |
|
1802*
|
 581
|
| 周日 15: |
1426 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
53.09克 |
|
215.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1120 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
49.30克 |
|
142.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1182 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
76.51克 |
|
157.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1030 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
41.90克 |
|
174.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1008 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
37.18克 |
|
146.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1297 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
61.93克 |
|
170.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1173 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
40.91克 |
|
214.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1559 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
88.39克 |
|
171.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1357 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
81.57克 |
|
170.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1144 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
63.96克 |
|
138.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
580 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
34.66克 |
|
83.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
791 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
34.27克 |
|
102.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1096 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
48.35克 |
|
142.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
81.71克 |
|
139.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1448 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
59.68克 |
|
221.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1440 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
55.13克 |
|
278.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1594 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
66.18克 |
|
182.04克 |
|
-
|
-
|
