| 2023年06月 |
| 周日 18: |
1136 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
69.95克 |
|
161.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
580 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
44.93克 |
|
57.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 19: |
181 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.27克 |
|
15.08克 |
|
2.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
211 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
4.35克 |
|
46.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
296 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
10.48克 |
|
52.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
48.21克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.39克 |
|
79.55克 |
|
142.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
614 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
20.31克 |
|
85.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
40.34克 |
|
70.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1497 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
123.18克 |
|
146.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
722 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
27.77克 |
|
93.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1475 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
56.36克 |
|
221.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
487 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
17.49克 |
|
46.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
57.56克 |
|
165.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
35.59克 |
|
49.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
802 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
48.76克 |
|
74.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
486 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
39.23克 |
|
37.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
82.90克 |
|
134.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
55.46克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.64克 |
|
78.54克 |
|
120.31克 |
|
1434*
|
 93
|
