| 2023年04月 |
| 周三 19: |
135 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
8.81克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 8: |
452 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
27.10克 |
|
40.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1151 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
72.84克 |
|
129.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
952 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
61.51克 |
|
75.33克 |
|
1918*
|
 966
|
| 2022年05月 |
| 周一 9: |
199 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1008 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
81.80克 |
|
101.02克 |
|
2041*
|
1033
|
| 周三 4: |
1173 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
79.58克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
586 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
56.65克 |
|
57.61克 |
|
2352*
|
1766
|
