| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.22克 |
|
60.97克 |
|
124.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
797 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
24.77克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
10.05克 |
|
206.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
61.89克 |
|
99.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
829 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
25.51克 |
|
84.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
264 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
3.84克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
42.66克 |
|
172.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
602 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
7.85克 |
|
92.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
12.36克 |
|
157.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
16.28克 |
|
171.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.28克 |
|
56.39克 |
|
108.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
44.84克 |
|
164.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
444 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
42.39克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1163 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
30.61克 |
|
160.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.63克 |
|
81.69克 |
|
119.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
37.02克 |
|
144.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
975 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
10.02克 |
|
139.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
787 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
17.26克 |
|
140.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
691 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
36.58克 |
|
123.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
8.50克 |
|
103.70克 |
|
-
|
-
|
