| 2013年05月 |
| 周四 9: |
944 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
33.57克 |
|
94.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1683 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
58.27克 |
|
288.26克 |
|
1627*
|
 56
|
| 周二 7: |
1191 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
69.77克 |
|
97.52克 |
|
1963*
|
 772
|
| 周一 6: |
1526 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
54.91克 |
|
150.27克 |
|
1642*
|
116
|
| 周日 5: |
1289
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
53.46克 |
|
171.05克 |
|
1692*
|
403
|
| 周六 4: |
1520
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
54.31克 |
|
211.51克 |
|
1753*
|
233
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
1687
|
-
|
