| 2024年08月 |
| 周四 29: |
985 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
36.65克 |
|
118.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
81.18克 |
|
97.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 17: |
41 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
3.50克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
66.27克 |
|
153.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
854 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
45.67克 |
|
71.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1536 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
58.88克 |
|
224.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
47.82克 |
|
155.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2370 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.44克 |
|
201.28克 |
|
197.93克 |
|
1794*
|
 576
|
| 周四 9: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.52克 |
|
42.46克 |
|
193.09克 |
|
1714*
|
 519
|
| 周三 8: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.93克 |
|
53.21克 |
|
236.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2856 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.83克 |
|
107.92克 |
|
289.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1550 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
55.77克 |
|
210.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
598 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
34.73克 |
|
74.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1976 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.72克 |
|
76.56克 |
|
169.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1449 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
52.67克 |
|
185.66克 |
|
1417*
|
32
|
| 周四 2: |
1390 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
87.80克 |
|
191.84克 |
|
1693*
|
303
|
| 周三 1: |
1389 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
50.31克 |
|
169.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
795 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
36.54克 |
|
111.02克 |
|
1742*
|
947
|
| 周一 30: |
670 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
32.62克 |
|
61.76克 |
|
1584*
|
914
|
| 周日 29: |
1844 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.32克 |
|
104.07克 |
|
144.87克 |
|
-
|
-
|
