| 2022年06月 |
| 周四 9: |
1266 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.63克 |
|
63.50克 |
|
159.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1313 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.42克 |
|
79.65克 |
|
55.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1502 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.25克 |
|
119.49克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
966 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.63克 |
|
28.96克 |
|
90.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 5: |
736 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
39.51克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2099 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.22克 |
|
80.58克 |
|
156.77克 |
|
1733*
|
 366
|
| 周二 3: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
45.65克 |
|
100.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
46.50克 |
|
119.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1992 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
40.83克 |
|
238.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1366 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
39.76克 |
|
172.99克 |
|
1747*
|
 381
|
| 周五 29: |
1245 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
50.14克 |
|
159.77克 |
|
1724*
|
479
|
