| 2023年07月 |
| 周日 16: |
1252 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
51.31克 |
|
141.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
301 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
19.78克 |
|
16.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
801 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
39.15克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
914 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
88.05克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
321 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
26.19克 |
|
13.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
136 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
249 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.11克 |
|
7.81克 |
|
39.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
810 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
34.53克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1282 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
90.93克 |
|
96.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
897 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
74.47克 |
|
71.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
969 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
92.79克 |
|
77.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
86.79克 |
|
48.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
902 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
73.28克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1859 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.68克 |
|
106.78克 |
|
101.45克 |
|
1698*
|
 161
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
111 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
18.84克 |
|
2.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1454 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.98克 |
|
82.18克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1730 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
69.62克 |
|
194.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
523 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
28.76克 |
|
54.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
453 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
15.59克 |
|
61.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
227 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.86克 |
|
5.78克 |
|
28.69克 |
|
-
|
-
|
