| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1865 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
86.08克 |
|
252.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1203 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
83.22克 |
|
116.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1795 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
30.00克 |
|
250.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
271 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
22.05克 |
|
1.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1489 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
109.92克 |
|
135.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1614 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
44.00克 |
|
177.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1415 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.16克 |
|
108.33克 |
|
114.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
854 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
109.82克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2470 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.26克 |
|
221.71克 |
|
167.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2052 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.81克 |
|
124.93克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1156 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
64.75克 |
|
85.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1580 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
66.50克 |
|
191.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1285 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
27.82克 |
|
211.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
863 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
24.32克 |
|
107.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1328 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
112.30克 |
|
151.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1362 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
93.97克 |
|
143.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
663 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.47克 |
|
63.81克 |
|
67.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
366 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
31.08克 |
|
10.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1529 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
83.53克 |
|
223.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1894 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.80克 |
|
126.03克 |
|
210.03克 |
|
-
|
-
|
