| 2023年02月 |
| 周四 9: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
50.69克 |
|
167.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
37.39克 |
|
105.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
378 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
18.30克 |
|
36.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
319 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
14.35克 |
|
39.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1690 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.69克 |
|
98.07克 |
|
160.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
261 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
3.00克 |
|
18.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1662 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
67.72克 |
|
186.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1956 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.93克 |
|
59.24克 |
|
225.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
1237 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
35.22克 |
|
193.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.95克 |
|
75.39克 |
|
63.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1469 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
31.53克 |
|
251.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.04克 |
|
42.84克 |
|
142.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
41.02克 |
|
185.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
30.82克 |
|
41.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
931 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.40克 |
|
16.50克 |
|
176.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1119 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
24.14克 |
|
147.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1277 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.24克 |
|
40.52克 |
|
189.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1211 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
23.48克 |
|
158.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1445 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
39.24克 |
|
177.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
37.44克 |
|
147.75克 |
|
-
|
-
|
