| 2022年05月 |
| 周二 24: |
69 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
2.72克 |
|
12.92克 |
|
2564*
|
 2495
|
| 周一 23: |
69 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.18克 |
|
2.72克 |
|
12.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
142 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.92克 |
|
8.04克 |
|
18.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
504 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
73.69克 |
|
18.75克 |
|
2968*
|
2464
|
| 周二 3: |
74 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
3.06克 |
|
13.76克 |
|
3056*
|
2982
|
| 周一 2: |
669 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
73.51克 |
|
49.09克 |
|
2317*
|
1648
|
| 周日 1: |
133 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.91克 |
|
23.56克 |
|
7.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
487 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
38.40克 |
|
26.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
74.50克 |
|
33.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
443 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.62克 |
|
49.25克 |
|
6.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
320 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
34.24克 |
|
5.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
577 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
69.32克 |
|
33.40克 |
|
2130*
|
1553
|
| 周日 24: |
536 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.49克 |
|
49.15克 |
|
17.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
826 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
88.10克 |
|
55.31克 |
|
-
|
-
|
