| 2022年07月 |
| 周一 25: |
294 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.12克 |
|
16.30克 |
|
25.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
50.62克 |
|
110.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
57.93克 |
|
132.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1409 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
110.95克 |
|
118.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.82克 |
|
72.41克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 21: |
667 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
42.09克 |
|
67.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
398 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
28.45克 |
|
46.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1386 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.35克 |
|
90.39克 |
|
119.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 29: |
659 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.08克 |
|
33.94克 |
|
67.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
102.51克 |
|
112.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
815 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
61.49克 |
|
50.83克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 25: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
64.16克 |
|
133.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1974 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.41克 |
|
90.72克 |
|
154.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
104.34克 |
|
124.87克 |
|
-
|
-
|
