| 2024年08月 |
| 周五 2: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
101.29克 |
|
29.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
923 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
75.39克 |
|
35.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
812 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
68.53克 |
|
24.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1453 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.65克 |
|
111.19克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1146 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
88.87克 |
|
21.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1146 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.37克 |
|
80.77克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1045 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
58.06克 |
|
25.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
778 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
66.10克 |
|
18.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1137 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
82.31克 |
|
43.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1347 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.43克 |
|
128.06克 |
|
46.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1372 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.74克 |
|
92.56克 |
|
25.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.52克 |
|
87.35克 |
|
23.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
76.97克 |
|
19.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
867 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.93克 |
|
39.68克 |
|
11.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1198 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.46克 |
|
89.16克 |
|
25.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1087 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.12克 |
|
82.66克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1305 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.57克 |
|
89.58克 |
|
19.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1190 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
75.30克 |
|
37.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1209 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
90.83克 |
|
19.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1380 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.72克 |
|
109.66克 |
|
21.34克 |
|
-
|
-
|
