| 2023年08月 |
| 周三 9: |
1139 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
69.64克 |
|
109.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
673 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
34.15克 |
|
113.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
61.09克 |
|
54.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
102.33克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
79.91克 |
|
127.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1198 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
78.76克 |
|
128.14克 |
|
1569*
|
 371
|
| 周二 25: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
78.54克 |
|
121.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
55.44克 |
|
122.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
37.18克 |
|
127.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
50.08克 |
|
114.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
49.75克 |
|
170.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
37.93克 |
|
126.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
57.29克 |
|
128.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
57.92克 |
|
108.08克 |
|
1693*
|
493
|
| 周三 12: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.33克 |
|
61.13克 |
|
72.70克 |
|
1855*
|
667
|
| 周二 11: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
50.74克 |
|
128.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
71.12克 |
|
122.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1217 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
75.09克 |
|
87.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1156 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
51.34克 |
|
117.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
53.56克 |
|
94.15克 |
|
-
|
-
|
