| 2023年05月 |
| 周二 23: |
1038 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.31克 |
|
72.42克 |
|
76.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1519 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.82克 |
|
111.43克 |
|
131.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1699 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
129.61克 |
|
159.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1525 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
82.29克 |
|
144.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1447 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
122.49克 |
|
97.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1514 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.17克 |
|
105.28克 |
|
129.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1786 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.34克 |
|
112.44克 |
|
112.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 18: |
913 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
44.33克 |
|
127.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
810 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
44.78克 |
|
75.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
818 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
55.21克 |
|
82.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
707 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
43.70克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1371 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
54.15克 |
|
154.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1664 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.03克 |
|
61.73克 |
|
197.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1560 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
99.07克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
514 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
27.84克 |
|
46.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1440 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.03克 |
|
108.07克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1916 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.18克 |
|
117.25克 |
|
188.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1830 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.82克 |
|
95.20克 |
|
176.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1948 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.03克 |
|
111.58克 |
|
203.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1934 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.05克 |
|
84.58克 |
|
215.63克 |
|
-
|
-
|
