| 2023年09月 |
| 周六 16: |
748 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
35.74克 |
|
57.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 1: |
591 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
36.02克 |
|
11.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 14: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
1.06克 |
|
13.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 11: |
1031 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
28.43克 |
|
126.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 8: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
2.12克 |
|
25.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 25: |
728 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
20.43克 |
|
70.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1373 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
63.52克 |
|
162.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
937 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
31.55克 |
|
134.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
915 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
59.91克 |
|
97.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
943 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
33.56克 |
|
113.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1468 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
66.34克 |
|
231.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1122 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
50.49克 |
|
145.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1201 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.46克 |
|
50.73克 |
|
169.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1421 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.11克 |
|
53.54克 |
|
156.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
726 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
13.14克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1441 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.70克 |
|
36.66克 |
|
216.05克 |
|
-
|
-
|
