| 2022年11月 |
| 周日 6: |
453 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
32.39克 |
|
46.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 9: |
534 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
19.58克 |
|
3.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1369 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.18克 |
|
59.91克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 20: |
735
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
30.45克 |
|
30.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
55 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.50克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
279 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
4.74克 |
|
18.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 6: |
538 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
16.61克 |
|
27.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
844 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.67克 |
|
61.78克 |
|
13.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
990 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.34克 |
|
49.95克 |
|
39.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
464 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
21.76克 |
|
15.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.54克 |
|
57.32克 |
|
36.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
312 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
1.84克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1778 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.97克 |
|
46.64克 |
|
113.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1113 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
52.23克 |
|
61.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1254 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.62克 |
|
69.46克 |
|
22.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
957 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.27克 |
|
54.57克 |
|
27.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1551 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.38克 |
|
61.13克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
844 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
47.25克 |
|
16.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1301 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.22克 |
|
69.87克 |
|
30.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
899 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.23克 |
|
52.79克 |
|
36.67克 |
|
-
|
-
|
