| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1170 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.43克 |
|
93.63克 |
|
100.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
275 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.77克 |
|
15.47克 |
|
8.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.32克 |
|
50.57克 |
|
110.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
60.04克 |
|
101.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1223 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.32克 |
|
54.74克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
45.00克 |
|
70.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
826 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
62.41克 |
|
71.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
701 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
41.96克 |
|
50.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
569 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.55克 |
|
48.64克 |
|
52.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.43克 |
|
47.60克 |
|
73.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1498 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.27克 |
|
87.22克 |
|
116.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
50.10克 |
|
115.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
639 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
43.00克 |
|
46.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
89.01克 |
|
87.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1248 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
100.53克 |
|
106.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
450 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.34克 |
|
9.81克 |
|
111.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
782 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
45.65克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
86.99克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.32克 |
|
78.06克 |
|
137.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.12克 |
|
54.41克 |
|
115.09克 |
|
-
|
-
|
