| 2022年10月 |
| 周六 29: |
691 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
30.76克 |
|
50.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 15: |
710 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
57.52克 |
|
54.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2000*
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
2325 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
26.87克 |
|
411.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1816 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.56克 |
|
89.07克 |
|
132.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
632 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.23克 |
|
43.73克 |
|
62.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
79.21克 |
|
125.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2329 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.97克 |
|
130.14克 |
|
221.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1901 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
130.00克 |
|
200.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
82.81克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1222 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
105.89克 |
|
117.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
73.20克 |
|
150.37克 |
|
2059*
|
 926
|
| 周二 19: |
1168 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
90.47克 |
|
118.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
88.43克 |
|
80.22克 |
|
2124*
|
994
|
| 周日 17: |
2010 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.95克 |
|
108.23克 |
|
184.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.89克 |
|
4.75克 |
|
27.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1458 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
93.57克 |
|
172.62克 |
|
2059*
|
601
|
| 周四 14: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
143.36克 |
|
120.20克 |
|
2188*
|
612
|
| 周三 13: |
1036 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
56.50克 |
|
160.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1638 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
111.56克 |
|
149.72克 |
|
2059*
|
421
|
| 周一 11: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
103.25克 |
|
171.65克 |
|
2064*
|
581
|
