| 2024年08月 |
| 周四 8: |
466 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
11.51克 |
|
64.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
417 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
10.58克 |
|
37.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
178 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
12.48克 |
|
0.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1152 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.48克 |
|
69.47克 |
|
103.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
988 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
56.37克 |
|
78.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1317 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
81.41克 |
|
129.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1121 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
60.53克 |
|
109.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1551 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
109.50克 |
|
140.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1313 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
72.86克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1109 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.19克 |
|
38.12克 |
|
205.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
924 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
54.40克 |
|
88.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2060 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
132.32克 |
|
148.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1361 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.25克 |
|
87.63克 |
|
86.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
672 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
24.81克 |
|
86.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
903 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.19克 |
|
33.87克 |
|
142.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1215 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
71.23克 |
|
104.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2202 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.90克 |
|
106.19克 |
|
199.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
625 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
15.71克 |
|
78.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1447 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
58.66克 |
|
151.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1749 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
68.39克 |
|
166.56克 |
|
-
|
-
|
