| 2024年06月 |
| 周五 28: |
364 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
9.95克 |
|
53.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1693 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
53.03克 |
|
270.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1206 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
43.21克 |
|
169.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
138.80克 |
|
174.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
453 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
8.23克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
381 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
26.10克 |
|
38.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1851 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.18克 |
|
79.20克 |
|
223.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2604 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.90克 |
|
113.48克 |
|
265.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
371 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.33克 |
|
8.98克 |
|
65.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1854 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
61.00克 |
|
288.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1306 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
26.21克 |
|
207.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1732 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.31克 |
|
71.95克 |
|
211.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1854 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.54克 |
|
74.74克 |
|
217.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2357 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.72克 |
|
103.24克 |
|
287.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2238 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.41克 |
|
100.92克 |
|
251.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2492 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
95.06克 |
|
328.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2276 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.45克 |
|
76.48克 |
|
275.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1473 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.67克 |
|
43.48克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
514 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
14.27克 |
|
65.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
918 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
21.60克 |
|
167.11克 |
|
-
|
-
|
