| 2024年04月 |
| 周二 23: |
520 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
23.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
1553 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.10克 |
|
68.71克 |
|
139.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1602 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.57克 |
|
87.31克 |
|
159.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1636 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
87.57克 |
|
187.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1629 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
100.04克 |
|
133.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1175 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
50.27克 |
|
139.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1599 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
74.73克 |
|
157.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1607 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.01克 |
|
98.75克 |
|
146.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1570 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
89.43克 |
|
169.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1567 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
115.51克 |
|
96.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1585 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
86.97克 |
|
119.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
394 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
25.41克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1442 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
87.35克 |
|
96.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1594 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
67.31克 |
|
182.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1505 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.21克 |
|
77.21克 |
|
152.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1802 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
102.40克 |
|
138.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1612 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
81.74克 |
|
113.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1615 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.57克 |
|
81.43克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2058 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
88.03克 |
|
268.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1622 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
73.88克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
