| 2024年09月 |
| 周二 10: |
423 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
20.46克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
971 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
44.63克 |
|
126.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
267 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
6.00克 |
|
47.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
42.62克 |
|
97.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
684 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
32.22克 |
|
62.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
983 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
40.27克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
54.35克 |
|
157.90克 |
|
1569*
|
 138
|
| 周二 3: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
55.28克 |
|
163.31克 |
|
1546*
|
193
|
| 周一 2: |
755 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
27.73克 |
|
86.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1123 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.70克 |
|
44.30克 |
|
90.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
769 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
41.81克 |
|
81.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
739 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
31.21克 |
|
79.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.10克 |
|
61.93克 |
|
75.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1100 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
45.55克 |
|
101.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
66.80克 |
|
117.32克 |
|
1498*
|
276
|
| 周一 26: |
1054 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
80.24克 |
|
76.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.35克 |
|
62.92克 |
|
83.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
49.65克 |
|
79.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1451 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.69克 |
|
69.72克 |
|
127.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1041 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
29.39克 |
|
112.10克 |
|
1515*
|
474
|
