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Olesya’sDiary的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2022年10月
周六 29: 68 * 3%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
4.65克
 
5.51克
 
0.49克
- -
周五 28: - - 88* -
周四 27: - - 105* -
周三 26: - - 103* -
周二 25: - - 131* -
周一 24: - - 83* -
周日 23: - - 85* -
周六 22: - - 44* -
周五 21: 668 * 33%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.43克
 
56.00克
 
61.48克
84*  584
周四 20: - - 91* -
周三 19: - - 81* -
周二 18: - - 79* -
周一 17: - - 113* -
周日 16: - - 43* -
周六 15: - - 13* -
周五 14: 968 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
19.63克
 
33.76克
 
166.60克
95*  873
周四 13: - - 101* -
周三 12: - - 11* -
周二 11: - - 80* -
周一 10: - - 46* -
周日 9: - - 15* -
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