| 2024年09月 |
| 周日 29: |
701 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
37.63克 |
|
70.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
55.02克 |
|
69.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
953 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
40.05克 |
|
138.27克 |
|
2120*
|
 1167
|
| 2024年07月 |
| 周五 12: |
30 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1013 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
31.72克 |
|
193.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
628 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
26.19克 |
|
70.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
927 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
22.19克 |
|
122.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
913 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
53.63克 |
|
101.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
311 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
13.41克 |
|
62.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
767 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
37.12克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
550 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
16.41克 |
|
46.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
400 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
19.53克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 11: |
342 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.41克 |
|
19.31克 |
|
52.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1276 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.57克 |
|
36.73克 |
|
160.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 18: |
610 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.69克 |
|
26.30克 |
|
84.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 6: |
1169 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
57.60克 |
|
160.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
685 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
41.74克 |
|
58.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
785 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
23.02克 |
|
103.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 16: |
1054 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
39.89克 |
|
120.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
891 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.99克 |
|
41.49克 |
|
92.16克 |
|
1783*
|
892
|
