| 2024年04月 |
| 周四 18: |
242 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
12.13克 |
|
27.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
44.91克 |
|
152.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
46.38克 |
|
88.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 2: |
818 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.30克 |
|
16.92克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
678 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.33克 |
|
28.41克 |
|
111.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
77.23克 |
|
108.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
40.65克 |
|
129.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 2: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
24.77克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
32.05克 |
|
170.67克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1368 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.71克 |
|
86.92克 |
|
139.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.27克 |
|
34.30克 |
|
163.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
836 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
22.13克 |
|
129.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2209 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.03克 |
|
92.40克 |
|
284.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
52.62克 |
|
158.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
40.72克 |
|
200.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
698 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
14.23克 |
|
121.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周日 6: |
530 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.63克 |
|
17.80克 |
|
82.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
654 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
27.80克 |
|
81.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
45.80克 |
|
196.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
89.07克 |
|
145.16克 |
|
-
|
-
|
